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【最美的时光完整版】

　　在日常起居上，此时昼夜(ye)温差较大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qi)，这样有助(zhu)于体(ti)内的阳气升发。